Apoyo social, emocional y de salud mental

MPS tiene una política contra el acoso escolar,la Política Administrativa 8.52 de MPS. La política describe el acoso escolar como un comportamiento (palabras o acciones) realizado a propósito para causar miedo o daño. El acoso escolar puede ser un comportamiento repetido. El acoso escolar implica una desigualdad de poder, como el tamaño, la edad, el tamaño del grupo o la popularidad. Es importante comprender la definición de acoso escolar para saber en qué se diferencia de otros tipos de agresión. Muchos casos de agresión entre estudiantes son conflictos y no acoso escolar.

Si ha denunciado una situación de acoso escolar a su escuela y considera que la situación no se ha resuelto adecuadamente, siga elProceso de resolución de disputas familiares de MPS.

Si tienes alguna pregunta o duda sobre el acoso escolar, ponte en contacto con ViolencePrevention@milwaukeepublicschools.org.

La seguridad en Internet, digital, en línea o cibernética (o seguridad electrónica) significa intentar estar seguro en Internet siendo consciente de los riesgos para la seguridad y la protección personal. Estos riesgos incluyen el acceso a información privada, los riesgos para la propiedad asociados al uso de Internet y los delitos informáticos.

Nunca revelaría información personal sobre usted o su familia a un completo desconocido. Esa misma regla se aplica a la actividad en línea. Como padres, es extremadamente importante educarse a sí mismos y a sus hijos sobre los peligros que existen en Internet. También es vital crear y hacer cumplir las normas de uso de Internet. Establecer estos límites permitirá una experiencia más segura en Internet.

El duelo es una respuesta natural ante una pérdida. Puede tratarse de la pérdida de un ser querido, pero también se puede experimentar tras otras pérdidas, como un divorcio o una ruptura sentimental, la pérdida del empleo, la muerte de una mascota o la pérdida de la sensación de seguridad tras una experiencia traumática. El duelo puede durar poco tiempo o mucho más. Con el apoyo adecuado, las personas pueden superar los sentimientos de duelo. A veces es útil buscar apoyo externo cuando el dolor parece insoportable.

Puede encontrar terapeutas locales especializados en duelo en la Guía para padres sobre recursos comunitarios o en el directorio de Milwaukee de Psychology Today, o puede consultar a su pediatra o al personal de apoyo de la escuela para que le ayuden a encontrar recursos locales.

Las relaciones saludables son aquellas que cuentan con elementos básicos pero esenciales: respeto, comunicación, confianza, límites, honestidad e igualdad. La ausencia de uno o más de estos elementos puede significar que una relación no es saludable o incluso abusiva. Las relaciones no saludables pueden comenzar temprano y durar toda la vida. La violencia en las relaciones entre adolescentes puede incluir violencia física o sexual, agresión psicológica o acoso. La buena noticia es que la violencia se puede prevenir y todos podemos ayudar a los jóvenes a crecer sin violencia.

Para obtener más información sobre las relaciones saludables y la violencia en las relaciones sentimentales entre adolescentes, ponte en contacto con Jessica Goodman Schutz, coordinadora de MPS en el Family Peace Center, a través de goodmajm@milwaukeepublicschools.org, o con la Oficina de Prevención de la Violencia en ViolencePrevention@milwaukeepublicschools.org.

La trata de personas es el abuso de alguien a cambio de algo de valor. Hay dos tipos: la trata con fines laborales y la trata con fines sexuales. Todas las edades, géneros y razas corren el riesgo de ser víctimas. Es importante conocer los indicadores de la trata para poder prestar ayuda lo antes posible.

Para situaciones de emergencia o asistencia policial, llame al 911.

Para hablar inmediatamente con alguien sobre la trata de personas y recibir orientación, llame a la Línea Nacional contra la Trata de Personas (24 horas al día, 7 días a la semana) al1-888-373-7888, envíe un mensaje de textoal 233733 o marque TTY 711.

Para obtener más información sobre el tráfico de niños, incluidos recursos para padres y cuidadores, visitehttps://love146.org/.

Cuidar tu salud mental es tan importante como cuidar tu salud física. Sin embargo, puede ser difícil saber lo que ocurre en la mente de otra persona.

Puede encontrar proveedores de salud mental en la Guía para padres sobre recursos comunitarios o en el directorio de Milwaukee de Psychology Today, o puede consultar con su pediatra o el personal de apoyo de la escuela para que le ayuden a encontrar recursos locales.

Las Escuelas Públicas de Milwaukee forman parte de la Asociación Escolar Comunitaria para la Salud Mental (SCPMH), que integra a proveedores de salud mental en algunas de nuestras escuelas. ¡Visite elsitio web de la SCPMHpara obtener más información!

¿Qué es la atención plena?EnMPS, definimos la atención plena como «la conciencia intencionada de nuestros pensamientos, emociones, sensaciones físicas y entorno en el momento presente, sin juzgar». La atención plena es una práctica basada en la investigación que ha demostrado resultados positivos, entre los que se incluyen la mejora del rendimiento académico, la mejora en la realización de tareas académicas, la reducción de los comportamientos externalizantes, la disminución de la ansiedad, el aumento de los comportamientos prosociales, la mejora de la autoeficacia y el aumento de la persistencia.

Para obtener más información y recursos, envía un correo electrónico a mindfulness@milwaukeepublicschools.org.

Second Step es un programa publicado por elComité para Niños. Es un programa de aprendizaje social y emocional para estudiantes desde preescolar hasta octavo grado. El objetivo del programa Second Step es ayudar a los estudiantes a tener éxito en la escuela. El programa Second Step enseña habilidades sociales y autorregulación. Todas las escuelas MPS K-5 y K-8 enseñan Second Step a todos los estudiantes.

La autolesión o autolesión es cualquier forma de hacerse daño a uno mismo a propósito, a menudo como una forma de lidiar con emociones dolorosas. El tipo más conocido de autolesión es cortarse. Otros tipos de autolesión incluyen:

• Rascarse
• Ardiendo
• Golpearse o darse puñetazos a uno mismo.
• Hurgar en heridas abiertas

En la mayoría de los casos, las autolesiones se realizan con la intención de hacerse daño, pero no de suicidarse. Las autolesiones son peligrosas y es necesario tratar tanto las heridas físicas como los sentimientos psicológicos.

Los recursos de salud mental se pueden encontrar en la Guía para padres sobre recursos comunitarios o en el directorio de Milwaukee de Psychology Today, o bien puede consultar a su pediatra o al personal de apoyo de la escuela para que le ayuden a encontrar recursos locales.

El aprendizaje social y emocional (SEL, por sus siglas en inglés) es la forma en que todas las personas adquieren los conocimientos, las actitudes y las habilidades para comprender y gestionar las emociones, establecer y alcanzar metas, sentir y mostrar empatía por los demás, formar y mantener buenas relaciones, y tomar decisiones responsables.

En MPS, utilizamos elplan de estudios Second Steppara enseñar a los alumnos de jardín de infancia a octavo grado un conjunto común de habilidades en estas áreas.

Las habilidades sociales y emocionales son fundamentales para ser un buen estudiante, ciudadano y trabajador. Tener sólidas habilidades SEL puede reducir las posibilidades de que los estudiantes participen en comportamientos riesgosos. La mejor manera de lograrlo es mediante la colaboración entre los maestros, los padres y los miembros de la comunidad.

CASEL (Colaboración para el Aprendizaje Académico, Social y Emocional) ha identificado cinco conjuntos de habilidades que todos los estudiantes pueden practicar para un aprendizaje saludable. Haga clicaquípara obtener más información sobre CASEL y las cinco competencias básicas.

El Comité para la Infancia ha elaborado un resumen de tres minutos sobre el SEL que se puede ver en YouTube.

Para obtener más información sobre el aprendizaje social y emocional en MPS, póngase en contacto con Kimberly Merath, supervisora de aprendizaje social y emocional, en trateka1@milwaukeepublicschools.org o en el (414) 438-3593.

Cuando se ayuda a una persona que está pasando por una crisis de salud mental, es importante estar atento a las señales de alerta de suicidio, entre las que se incluyen las siguientes:

• Hablar de querer morir o suicidarse
• Buscar una forma de suicidarse, como buscar en Internet u obtener un arma de fuego.
• Hablar sobre sentirse desesperanzado o no tener motivos para vivir.
• Hablar sobre sentirse atrapado o con un dolor insoportable
• Hablar sobre ser una carga para los demás
• Aumento del consumo de alcohol o drogas.
• Actuar con ansiedad o agitación; comportarse de forma imprudente.
• Dormir muy poco o demasiado
• Aislarse o sentirse aislado
• Mostrar ira o hablar de buscar venganza.
• Mostrar cambios extremos de humor.

Busque siempre ayuda médica de emergencia si la vida de una persona está en peligro inmediato. Si tiene motivos para creer que alguien puede tener intenciones suicidas, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio: 1-800-273-TALK (8255) o llame al 911.

Para obtener asistencia continua o adicional, comuníquese con: 

• Hospitales de la zona 
  • Hospital Psiquiátrico Aurora — 1220 Dewey Avenue, Wauwatosa (414-454-6600: llame para registrarse por teléfono antes de llegar)
  • Salud mental del condado de Milwaukee — 9455 W. Watertown Plank Road (414-257-6995)
  • Rogers Memorial — 4600 W. Schroeder Drive, Brown Deer, o 11101 W. Lincoln Avnue, West Allis (1-800-767-4411: llame para registrarse por teléfono antes de llegar)
• Línea de crisis del condado de Milwaukee (414-257-7222)
• Equipo móvil de crisis infantil (414-257-7621)
• Trevor Project Lifeline: especializada en servicios para la comunidad LGBTQ (1-866-488-7386)

Las experiencias traumáticas pueden tener un impacto perjudicial en la vida de un niño, incluyendo su rendimiento escolar. Es importante que las familias estén atentas a las señales de alerta de traumatización en sus hijos para poder intervenir a tiempo, antes de que la experiencia o experiencias tengan un efecto duradero.

Algunos ejemplos de experiencias traumáticas comunes en la infancia incluyen los siguientes:

• Incendio en una vivienda
• Ser acosado en la escuela
• Ser testigo de la violencia armada en el propio barrio
• Ser testigo de maltrato doméstico por parte de un cuidador
• Pérdida repentina de un padre o un pariente cercano
• Encarcelamiento de un progenitor o familiar cercano
• Abuso de sustancias por parte de un cuidador
• Colocación fuera del hogar (por ejemplo, acogida temporal)
• Abuso físico y/o sexual

Los recursos sobre traumas disponibles en línea incluyen:

• Curar las heridas invisibles: La exposición de los niños a la violencia – Una guía para las familiases un folleto en formato PDF de 32 páginas elaborado por el Safe Start Center (un programa federal) para familias, en el que se tratan varios temas relacionados con el trauma y cómo responder para apoyar mejor a su hijo.
• El portal Child Welfare Information Gateway Resources on Trauma for Caregivers and Families(Recursos sobretraumas para cuidadores y familias) es una página de recursos para familias sobre diversos temas relacionados con los traumas; incluye seminarios web, folletos en formato PDF y otros recursos para ayudar a las familias a cuidar a un niño que ha sufrido un trauma.
• La página de recursos para familias de la Red Nacional de Estrés Traumático Infantil (NCTSN)es una página de recursos para familias con definiciones e información para empoderar a las familias con conocimientos sobre el trauma e ideas sobre cómo responder.
• La página de recursos para familias del Instituto Nacional para el Trauma y la Pérdida en Niños (TLC) de Starr Commonwealthes una página de recursos para familias con unfolleto que se puede comprary que sirve como guía sobre cómo responder al trauma en los niños.
• Attachment & Trauma Network, Inc. es una organización de padres cuyo objetivo es apoyar a las familias que luchan contra el trauma mediante la sanación y la defensa.